Тақырыбы: «Тіс тазалығы және тісті күту»
№ 280 орта мектебіміздің 1–4 сынып оқушылары арасында «Тіс тазалығы және тісті күту» тақырыбында түсіндіру жұмыстары жүргізілді.
Іс-шараның негізгі мақсаты – бастауыш сынып оқушыларына тіс тазалығының адам денсаулығы үшін маңызын түсіндіру, дұрыс тіс күтімін қалыптастыру, ауыз қуысының тазалығын сақтауға үйрету және жеке бас гигиенасына жауапкершілігін арттыру.
Шараға арнайы Облыстық жастар денсаулық орталығының маманы Абдирова Заринамен бірлесіп өтті . Шара барысында оқушыларға тістің адам ағзасындағы маңызы туралы түсінік берілді. Тіс адамның тамақты дұрыс шайнауына, анық сөйлеуіне және әдемі күлкісінің қалыптасуына көмектесетіні түсіндірілді. Сонымен қатар тісті дұрыс күтпеген жағдайда тісжегі (кариес), тіс ауруы, жағымсыз иіс және қызыл иектің қабынуы сияқты мәселелер пайда болуы мүмкін екендігі айтылды.
Оқушыларға тісті күніне екі рет – таңертең және кешке тазалау керектігі түсіндірілді. Тіс тазалауға арналған жеке тіс щеткасы мен тіс пастасын пайдалану қажеттігі айтылды. Тіс щеткасын басқа адаммен бірге қолдануға болмайтыны, өйткені бұл жеке бас гигиенасына жататыны түсіндірілді.
Балаларға тісті дұрыс тазалау әдісі көрсетілді. Тіс щеткасын қатты баспай, тістердің сыртқы және ішкі жақтарын, шайнайтын беттерін мұқият тазалау керектігі айтылды. Тісті тазалауға асықпай, шамамен 2 минут уақыт бөлу ұсынылды. Тілді де абайлап тазалаудың маңызы түсіндірілді.
Сонымен қатар оқушыларға тамақтанғаннан кейін ауызды таза сумен шаю, тәтті тағамдар мен газды сусындарды шамадан тыс пайдаланбау, пайдалы тағамдарды көбірек тұтыну қажеттігі туралы ақпарат берілді. Сүт, айран, ірімшік сияқты кальцийге бай тағамдардың тіс пен сүйекке пайдасы түсіндірілді.
Оқушыларға тіс щеткасын уақытында ауыстыру керектігі айтылды. Щетка тозып, қылшықтары майысқан жағдайда оны жаңасына ауыстыру қажет екендігі түсіндірілді. Сондай-ақ тіс ауырған кезде өз бетінше ем қолданбай, ата-анасына айтып, тіс дәрігеріне қаралу керектігі ескертілді.
Іс-шара барысында балаларға тісті күту бойынша қарапайым ережелер ұсынылды:
1. Тісті күніне екі рет тазалау.
2. Жеке тіс щеткасы мен тіс пастасын пайдалану.
3. Тісті кемінде 2 минут тазалау.
4. Тісті қатты баспай, мұқият тазалау.
5. Тамақтан кейін ауызды сумен шаю.
6. Тәтті тағамдарды шамадан тыс жемеу.
7. Таза су ішу.
8. Тіс щеткасын уақытында ауыстыру.
9. Тіс ауырса, міндетті түрде ата-анаға айту.
10. Тіс дәрігеріне профилактикалық тексеруден өтіп тұру.
Іс-шара барысында оқушылар белсенділік танытып, өздерінің тіс күтімі туралы білімдерімен бөлісті. Балаларға «Тазалық – денсаулық кепілі» екендігі түсіндіріліп, ауыз қуысының тазалығын күнделікті сақтаудың маңызы атап өтілді.
Қорытындылай келе, бастауыш сынып оқушыларына тіс тазалығы мен жеке бас гигиенасын сақтаудың адам денсаулығына тікелей әсер ететіні туралы толық ақпарат берілді. Оқушылар дұрыс тіс тазалау дағдысын қалыптастыруға бағытталған пайдалы кеңестер алды.
Қорытынды:
Тіс – адам денсаулығының маңызды бөлігі. Тісті жастайынан дұрыс күту – болашақта тіс ауруларының алдын алудың ең тиімді жолдарының бірі. Сондықтан әр бала күнделікті жеке бас гигиенасын сақтап, тістерін таза ұстауға дағдылануы қажет.
Мейірбике :Тобаликова Г,
Әлеуметтік педагог: Ералиева А
АНЫҚТАМА
Тақырыбы: «Жеке бас гигиенасының маңыздылығы»
№280 орта мектебінде 8 қыркүйек күні мектебімізде 1–11 сынып оқушылары арасында «Жеке бас гигиенасының маңыздылығы» тақырыбында түсіндіру және профилактикалық жұмыстар жүргізілді.
Іс-шараның негізгі мақсаты – оқушыларға жеке бас гигиенасы туралы түсінік беру, тазалықты сақтаудың адам денсаулығы үшін маңызын түсіндіру, күнделікті өмірде гигиеналық талаптарды дұрыс орындауға үйрету, оқушылардың өз денсаулығына деген жауапкершілігін арттыру және салауатты өмір салтын қалыптастыру.
Іс-шара барысында оқушыларға жеке бас гигиенасы адамның денсаулығын сақтауға, түрлі аурулардың алдын алуға және өзін жақсы сезінуге көмектесетіні туралы түсінік берілді. Жеке бас гигиенасы – адамның денесін, киімін, шашын, қолын, тісін, ауыз қуысын және күнделікті қолданатын заттарын таза ұстау ережелерінің жиынтығы екендігі түсіндірілді.
Оқушыларға ең қарапайым әрі маңызды гигиеналық талаптардың бірі – қол тазалығы екендігі айтылды. Қолды тамақ ішер алдында, дәретханадан кейін, көшеден немесе қоғамдық орындардан келген соң, жануарлармен ойнағаннан кейін және қол ластанған кезде сабынмен мұқият жуу қажеттігі түсіндірілді. Қолды дұрыс жуу арқылы көптеген жұқпалы аурулардың алдын алуға болатыны атап өтілді.
Сонымен қатар оқушыларға күнделікті жуыну, бет-қолды таза ұстау, шашты уақытылы жуу, тырнақты қысқа әрі таза ұстау қажеттігі түсіндірілді. Әр оқушы өзінің жеке сүлгісін, тарағын, тіс щеткасын және басқа да жеке заттарын пайдалануы керек екендігі айтылды. Жеке заттарды басқа адамдармен ортақ пайдаланудың дұрыс еместігі ескертілді.
Ауыз қуысының тазалығына да ерекше назар аударылды. Оқушыларға тістерді күніне екі рет – таңертең және кешке тазалау, тамақтанғаннан кейін ауызды шаю, тәтті тағамдар мен газды сусындарды шамадан тыс қолданбау керектігі айтылды. Тіс ауырған немесе ауыз қуысында қандай да бір жайсыздық байқалған жағдайда ата-анаға айтып, тіс дәрігеріне қаралу қажеттігі түсіндірілді.
Оқушыларға таза және ұқыпты киінудің де жеке бас гигиенасының маңызды бөлігі екендігі түсіндірілді. Киімді уақытылы ауыстыру, іш киім мен шұлықты күнделікті ауыстыру, аяқ киімді таза ұстау, спорттық киімді күнделікті киімнен бөлек пайдалану туралы ақпарат берілді. Мектеп формасын таза әрі жинақы ұстаудың маңызы айтылды.
Іс-шара барысында шаш және бас терісінің күтімі туралы да түсінік берілді. Шашты өзінің қажеттілігіне қарай уақытылы жуып, тарақты жеке пайдалану керектігі түсіндірілді. Ұзын шашты жинақы ұстау, әсіресе мектепте және дене шынықтыру сабақтарында қауіпсіздік пен тазалық талаптарын сақтау қажеттігі ескертілді.
Жасөспірім оқушыларға жас ерекшелігіне байланысты жеке бас гигиенасына ерекше көңіл бөлу керектігі айтылды. Жасөспірім кезеңінде ағзада түрлі өзгерістер болатындықтан, денені таза ұстау, күнделікті душ қабылдау, таза киім кию және жеке гигиеналық құралдарды дұрыс пайдалану қажеттігі түсіндірілді.
Сонымен бірге оқушыларға дұрыс тамақтану, жеткілікті мөлшерде су ішу, бөлмені желдету, таза ауада серуендеу, дене белсенділігімен айналысу және жеткілікті ұйықтау да денсаулықты сақтаудың маңызды шарттары екендігі айтылды.
Жеке бас гигиенасын сақтау тек денені таза ұстаумен шектелмейтіні түсіндірілді. Тазалық адамның мәдениеті мен жауапкершілігін де көрсетеді. Өзінің жұмыс орнын, сынып бөлмесін, оқу құралдарын және қоршаған ортаны таза ұстау – әр оқушының міндеті екендігі атап өтілді.
Оқушыларға күнделікті орындауға болатын негізгі гигиеналық талаптар түсіндірілді:
- қолды сабынмен жиі және дұрыс жуу;
- күнделікті жуыну және денені таза ұстау;
- тісті күніне екі рет тазалау;
- тырнақты уақытылы алып, таза ұстау;
- шашты таза және жинақы ұстау;
- таза киім мен іш киім кию;
- жеке сүлгі, тарақ және тіс щеткасын пайдалану;
- бөлмені таза ұстап, жиі желдету;
- дұрыс және пайдалы тамақтану;
- жеткілікті мөлшерде су ішу;
- дене шынықтырумен және спортпен айналысу;
- жеке заттарды таза ұстау;
- ауырған жағдайда дер кезінде ата-анаға немесе медицина қызметкеріне хабарлау.
Іс-шара барысында оқушыларға гигиена ережелерін сақтамау түрлі аурулардың таралуына, тері, тіс, асқазан-ішек және басқа да денсаулық мәселелерінің пайда болуына әсер етуі мүмкін екендігі түсіндірілді. Сондықтан тазалық ережелерін күнделікті әдетке айналдырудың маңызы атап өтілді.
1–4 сынып оқушыларына жеке бас тазалығы қарапайым әрі түсінікті мысалдар арқылы түсіндірілсе, 5–9 сынып оқушыларына жасөспірімдік кезеңдегі жеке гигиенаның ерекшеліктері туралы ақпарат берілді. 10–11 сынып оқушыларына жеке жауапкершілік, өзін-өзі күту, салауатты өмір салты және денсаулықты сақтаудың ұзақ мерзімді маңызы түсіндірілді.
Оқушылар тақырып бойынша өз ойларын ортаға салып, гигиена ережелеріне қатысты сұрақтарға жауап берді. Әңгімелесу барысында тазалықты сақтау әр адамның күнделікті өміріндегі маңызды міндет екендігі айтылды.
Қорытындылай келе, жеке бас гигиенасын сақтау – денсаулықты қорғаудың, аурулардың алдын алудың және салауатты өмір салтын қалыптастырудың негізгі шарттарының бірі. Оқушыларға тазалықты күнделікті әдетке айналдырып, өз денсаулығына жауапкершілікпен қарау қажеттігі түсіндірілді.
Мейірбике :Тобаликова Г,
Әлеуметтік педагог: Ералиева А
Тақырыбы: «Жұқпалы және жіті респираторлық вирустық инфекциялардың (ЖРВИ) алдын алу»
2026 жылғы 9 қыркүйек күні мектебімізде оқушылар арасында «Жұқпалы және жіті респираторлық вирустық инфекциялардың (ЖРВИ) алдын алу» тақырыбында ақпараттық-түсіндіру жұмысы өткізілді.
Іс-шараның негізгі мақсаты – оқушыларға жұқпалы аурулар және жіті респираторлық вирустық инфекциялар туралы түсінік беру, аурулардың таралу жолдарын түсіндіру, олардың алдын алу шараларымен таныстыру, жеке бас гигиенасын сақтауға тәрбиелеу және оқушылардың өз денсаулығына жауапкершілігін арттыру.
Іс-шараға Облыстық жастар денсаулық орталығының маманы Абдирова Зарина, мейіргерТобаликова Г және әлеуметтік педагог Ералиева Азиза қатысты.
Кездесу барысында мамандар оқушыларға жұқпалы аурулардың адамнан адамға әртүрлі жолдармен берілуі мүмкін екендігі туралы түсіндірді. Әсіресе ауа-тамшы жолымен таралатын тыныс жолдарының инфекцияларына тоқталып, ЖРВИ-дің таралу ерекшеліктері туралы ақпарат берілді.
Оқушыларға ЖРВИ – тыныс алу жолдарын зақымдайтын вирустардан туындайтын жұқпалы аурулар тобы екендігі түсіндірілді. Ауру кезінде дене қызуының көтерілуі, әлсіздік, бас ауруы, тамақтың ауыруы, мұрынның бітуі немесе су ағуы, жөтел сияқты белгілер байқалуы мүмкін екендігі айтылды. Әр адамның ауру белгілері әртүрлі болуы мүмкін екендігі де түсіндірілді.
Кездесу барысында жұқпалы аурулардың алдын алуда жеке бас гигиенасының маңызы ерекше екендігі атап өтілді. Оқушыларға қолды сабынмен жиі және дұрыс жуу, әсіресе тамақ ішер алдында, дәретханадан кейін, көшеден немесе қоғамдық орындардан келген соң қолды тазалау қажеттігі түсіндірілді.
Сонымен қатар оқушыларға жөтелгенде немесе түшкіргенде ауыз бен мұрынды майлықпен немесе шынтақтың бүгілген бөлігімен жабу, пайдаланылған майлықты қоқыс жәшігіне тастау және қолды жуу керектігі айтылды.
ЖРВИ және басқа да тыныс жолдарының инфекцияларының алдын алу үшін мектеп бөлмелерін таза ұстау, кабинеттерді үнемі желдету, мүмкіндігінше таза ауада серуендеу және күн тәртібін сақтау қажеттігі түсіндірілді. Оқушыларға маусымға сәйкес киіну, тоңып қалмауға және ағзаны әлсірететін факторлардан сақтануға көңіл бөлу ұсынылды.
Мамандар оқушыларға дұрыс тамақтану, жеткілікті сұйықтық ішу, уақытылы ұйықтау, дене белсенділігімен айналысу сияқты салауатты өмір салтының адам ағзасының жалпы жағдайын сақтаудағы маңызын түсіндірді.
Кездесу барысында ауырған жағдайда мектепке келіп, басқа оқушыларға инфекция жұқтыру қаупін арттырмау керектігі айтылды. Оқушы өзін жайсыз сезінсе, дене қызуы көтерілсе немесе тыныс жолдарының белгілері байқалса, бұл туралы ата-анасына және мектептің медицина қызметкеріне хабарлауы қажет екендігі түсіндірілді. Қажет болған жағдайда медициналық көмекке жүгіну керектігі ескертілді.
Сонымен бірге оқушыларға дәрігердің кеңесінсіз антибиотиктерді және басқа да дәрілік препараттарды өз бетінше қабылдауға болмайтыны туралы ақпарат берілді. Аурудың алдын алу және емдеу мәселесінде медицина мамандарының ұсыныстарын орындаудың маңызы атап өтілді.
Кездесу барысында оқушыларға жұқпалы аурулардың алдын алуға бағытталған негізгі ережелер түсіндірілді:
1. Қолды сабынмен жиі және мұқият жуу.
2. Жеке бас гигиенасын сақтау.
3. Жөтелу және түшкіру кезінде ауыз бен мұрынды жабу.
4. Бөлмені тұрақты түрде желдету.
5. Сынып бөлмесі мен жеке заттарды таза ұстау.
6. Ауырған адамдармен жақын қарым-қатынасты шектеу.
7. Өзінің жеке ыдысын, сүлгісін және гигиеналық заттарын пайдалану.
8. Дұрыс тамақтану және жеткілікті сұйықтық ішу.
9. Күн тәртібін сақтап, жеткілікті ұйықтау.
10. Дене белсенділігімен айналысу және таза ауада серуендеу.
11. Ауру белгілері байқалған жағдайда ата-анаға және медицина қызметкеріне хабарлау.
12. Дәрілік препараттарды тек медицина маманының кеңесі бойынша қолдану.
Іс-шара барысында оқушылар белсенділік танытып, мамандарға өздерін қызықтырған сұрақтарын қойды. Мамандар оқушылар…
Мейірбике :Тобаликова Г,
Әлеуметтік педагог: Ералиева А
АНЫҚТАМА
Тақырыбы: «Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі»
№280 орта мектебінде 10 қыркүйек күні мектебімізде оқушылар арасында «Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі» тақырыбында ақпараттық-түсіндіру жұмысы жүргізілді.
Іс-шараның негізгі мақсаты – оқушыларға дұрыс және теңгерімді тамақтанудың адам денсаулығы үшін маңызын түсіндіру, пайдалы тағамдарды таңдауға үйрету, дұрыс тамақтану мәдениетін қалыптастыру, зиянды тағамдарды шамадан тыс тұтынудың кері әсері туралы ақпарат беру және салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.
Іс-шара барысында оқушыларға адамның денсаулығы, дене дамуы, оқу үлгерімі және күнделікті белсенділігі дұрыс тамақтанумен тығыз байланысты екендігі түсіндірілді. Ағзаға өсу және қалыпты жұмыс істеу үшін ақуыз, май, көмірсу, дәрумендер, минералды заттар және су қажет екендігі айтылды.
Оқушыларға күнделікті тамақтану кезінде тағамның әртүрлі әрі құнарлы болғаны маңызды екендігі түсіндірілді. Рационда көкөністер мен жемістер, дәнді дақылдар, ет, балық, жұмыртқа, сүт және сүт өнімдері сияқты әртүрлі тағам түрлерінің болғаны дұрыс екендігі айтылды.
Балаларға таңғы астың маңызы ерекше түсіндірілді. Таңғы ас ағзаны қажетті энергиямен қамтамасыз етіп, сабақ барысында зейін қоюға және белсенді болуға көмектесетіні айтылды. Таңғы асты өткізіп алмауға, мектепке аш қарынға келмеуге кеңес берілді.
Сонымен қатар оқушыларға тамақтану тәртібін сақтау қажеттігі түсіндірілді. Тамақты асықпай, жақсылап шайнап жеу, тамақтану алдында қолды жуу, тағамды таза ыдыспен пайдалану және тамақтану мәдениетін сақтау керектігі айтылды.
Іс-шара барысында көкөністер мен жемістердің адам ағзасына пайдасы туралы ақпарат берілді. Олардың құрамында дәрумендер мен басқа да пайдалы заттардың көп екендігі түсіндіріліп, күнделікті тамақтануда көкөніс пен жемістерді жеткілікті мөлшерде тұтынудың маңызы атап өтілді.
Оқушыларға сүт және сүт өнімдерінің құрамындағы кальцийдің сүйек пен тістің қалыпты дамуына қажеттілігі түсіндірілді. Ет, балық, жұмыртқа және бұршақ тұқымдастардың ағзаға қажетті ақуыз көзі екендігі туралы ақпарат берілді.
Сондай-ақ оқушыларға фастфуд, чипсы, кириешки, тәтті газдалған сусындар, құрамында қант мөлшері жоғары тәттілерді шамадан тыс тұтынудың денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін екендігі түсіндірілді. Мұндай тағамдарды күнделікті негізгі тамақтың орнына пайдаланбау қажеттігі айтылды.
Оқушыларға газдалған және қантты сусындардың орнына таза су ішу пайдалы екендігі түсіндірілді. Су ағза үшін маңызды болғандықтан, күн бойы жеткілікті мөлшерде су ішу қажеттігі айтылды.
Іс-шара барысында оқушыларға дұрыс тамақтанудың негізгі ережелері таныстырылды:
- таңғы асты міндетті түрде ішу;
- тамақтану тәртібін сақтау;
- көкөністер мен жемістерді көбірек пайдалану;
- пайдалы және табиғи тағамдарды таңдау;
- сүт және сүт өнімдерін тұтыну;
- ет, балық, жұмыртқа және бұршақ өнімдерін пайдалану;
- таза су ішу;
- тағамды асықпай, жақсылап шайнап жеу;
- тамақ ішер алдында қолды жуу;
- тым майлы, тұзды және өте тәтті тағамдарды шектей білу;
- фастфуд пен газдалған сусындарды шамадан тыс пайдаланбау;
- тағамды уақытылы және мөлшермен қабылдау;
- тағамның тазалығы мен сапасына көңіл бөлу.
Оқушыларға дұрыс тамақтану тек пайдалы тағамдарды жеумен ғана шектелмейтіні, сонымен қатар тамақтану тәртібін сақтау, тазалыққа мән беру, тағам мөлшерін бақылау және салауатты өмір салтын ұстанумен байланысты екендігі түсіндірілді.
Жасөспірімдерге дұрыс тамақтанудың ерекше маңызы бар екендігі айтылды. Себебі мектеп жасында ағза өсіп, дамып, көп энергия жұмсайды. Сондықтан оқушылардың күнделікті тамақтануы құнарлы әрі әртүрлі болуы қажет екендігі атап өтілді.
Сонымен бірге дұрыс тамақтануды дене белсенділігімен ұштастырудың маңызы түсіндірілді. Оқушыларға күнделікті қозғалыс, дене шынықтыру, спортпен айналысу және таза ауада серуендеу денсаулықты нығайтуға көмектесетіні айтылды.
Іс-шара барысында оқушылар өздерінің тамақт…
